Op dit moment zijn we bijna met de hele groep op trainingskamp in Molsdorf vlakbij Erfurt gelegen.
Rienk, Lucas, Mayon, Jorien, Leslie, Anice en Imke zijn daar op dit moment volop in training. Helaas kon Rixt niet mee!
Het eerste deel van de week is onze trainer Grietus mee, maar is donderdagmiddag weer naar huis gegaan. Henk is samen met Anice aangekomen op donderdagavond. Anice moest eerst nog thuis komen en bijkomen van haar Woldcup- avontuur in Azië, maar wilde nu toch wel weer erg graag met haar eigen groepje mee trainen. Logisch ook!
Een korte impressie van de week:
Maandag vertrokken we om ongeveer 10.30 uit Heerenveen en kwamen na een voorspoedige reis rond 17.00 uur aan.
Nadat iedereen geïnstalleerd en wel op de kamers was hebben we om half 7 heerlijk kunnen eten in landhotel Burgenblick.
Dinsdagochtend stond na een lekker ontbijtje de eerste ijstraining op het programma van 10.00 - 11.45 en smiddags hebben we een sprongtraining afgewerkt.
Woensdagochtend 2e ijstraining: een extensief interval smiddags mochten we ons anderhalf uur vermaken op de tacx.
Donderdagochtend laatste ijstraining waarbij Grietus aanwezig was: dit was een training met veel acceleraties. en s'middags hebben we een krachttraining gedaan.
Voor vrijdagochtend stond een intensief duur training op het ijs gepland. S'middags hadden we rust.
Na deze volle trainingsweek was het tijd voor een wedstrijd en deze reden we zaterdag na ook:
Voor sommig ter voorbereiding op komende NK sprint en allround.
Uitslag:
Rienk 500: 37.03
Lucas 500: 37.84
Mayon 500: 40.10
Jorien 500: 40.08
Leslie 100: 11.0 300: 26.2
Imke reed een pr op de 500: 42.68 1500: 2.08.45
Vandaag rijdt Anice als enige een 1000m omdat zij wat later aan is gekomen.
De rest heeft een rust dagje en we gaan vanmiddag gezellig even Erfurt in met z'n allen!
Maandag en dinsdagochtend trainen we nog in Erfurt. En dinsdagmiddag vertrekken we weer richting Heerenveen.
Nog even genieten dus hier in de sneeuw!
26 sep 
